Viimased viis aastat olen sukeldunud üha sügavamale iseendasse. Alguse sai see sisemisest kriisist, mis andis võimaluse end taasavastada ning uut reaalsust ja kaoses korda luua. Aastad tagasi mõistsin, et ma ei ole päris mina ise. Sel hetkel ei osanud leida aga vastuseid, miks või kuidas nihe minus toimus, ega ka võimalusi kuidas sellest august iseseisvalt välja ronida. Et endaga kontakti saada, vajasin tuge, mille leidsin holistilisest regressiooniteraapiast. Enda tunnete ja kehaga kontakti taasloomine on olnud teekond, mis on pakkunud palju – võimalust vabaneda negatiivsetest ja destruktiivsetest mõtetest, kogeda ehedaid tundeid ja vabaneda ka füüsilisest ja emotsionaalsest pingest, ebamugavusest ja valust kehas.

Tänaseks olen oma teekonnal jõudnud siia, terapeut-praktikandiks, et Sindki sellel teekonnal end (taas)avastada, edasi viia ja kasvada. Kui soovid leida mugavust oma kehas, vabaneda füüsilistest ja vaimsetest pingetest, valust või hoopis luua uut reaalsust, elada usalduses – leida end ja olla kontaktis iseendaga, just sellisena nagu Sa oled – siis ootan Sind.

Olen alati uskunud, et vastused on meie enda sees ja me ise oleme enda suurimad tervendajad ja aitajad. Me ise oleme oma Elu loojad. Vahel võib aga juhtuda, et Elu merelained on võimsamad kui meie enda jõud vee peale ujuda, mistõttu vajame teekonnal iseendani abi ja juhatust. Juhatust eheda endani.

Nii juhtuski, et 2022. a alguseks olin jõudnud oma elus hetke, kus küsimusi peas oli rohkem kui vastuseid. Kui muremõtteid oli rohkem kui rõõme. Olin kaotanud iseennast ja sihi elus.

Nii asusingi õppima Holistika Instituuti, mis on kahtlemata mu elu üks suurimaid pöördepunkte. Holistilisest treeningaastast “Aasta iseendale” sai alguse teekond terapeudiõppesse. Nägin, kuidas Holistiline nelik ja see teraapiavorm võib tuua väga kiiresti ellu muutusi ja aidata püsida teel iseenda parima versioonini – eheda endani.

Kui oled samuti eksinud teelt ja väljakutseid tundub rohkem, kui lahendusi, siis olen Su jaoks olemas, et sind lahenduste ja iseenda leidmise teekonnal toetada.

Olen Eve. Oma loomult olen mänguline ja loominguline. Eelistan ehedaid südamest südamesse kohtumisi suurtele seltskondadele. Vajan vabadust ja avarat ruumi enda ümber. Olen vaatleja, kes ei naudi tähelepanu. Märkan detaile aga näen ka suuremat pilti. Ilus keskkond on minu jaoks oluline ja mulle meeldib teha asju oma kätega. Loodus on minu elu lahutamatu osa. Mul on kõrgem kunstiline haridus. Olen õppinud aia- ja maastikukujundust.
Aastal 2020 tegin oma elus otsustava kannapöörde – lahkusin Tallinnast, kus olin elanud 33 aastat ja kolisin tagasi oma sünnilinna Türile. See kannapööre muutis mu elu ja tegi võimalikuks kõik selle, mis järgnes.

Olles tagasi Türil, taipasin, et nüüd on käes see hetk, kus ma võin teha kõike seda, millest olin senini ainult unistanud ja mida olin kogu aeg tahtnud teha, aga olin erinevatel põhjustel lolli järjekindlusega edasi lükanud. Sain äkki aru, et on aeg hakata elama just sellist elu, mida ma päriselt soovin.

2021 aasta kevadel asusin ma õppima Holistika Instituuti holistilist regressiooni teraapiat ja sama aasta suvel sai minust Kirna mõisa aednik.
Nüüd, 4 aastat hiljem, olen ma jõudnud oma õpingutega sellesse hetke, kus alustan oma teekonda holistilise regressiooni terapeudina. Jah, tõsiasi on see, et ma ei ole veel päris valmis terapeut – olen alles terapeut-praktikant, sest minu õpingud alles kestavad. Selleks, et minust saaks päris terapeut, on mul vaja praktilist töökogemust, aga seda saan ma omandada ainult läbi kliendipraktika.

Tean, et igasugune teraapia tundub üldjuhul hirmutav ja tekitab vastupanu aga julgen omast kogemusest öelda, et tegelikult on see tohutult avardav ja vabadust andev kogemus. Olles pea 4 aastat tegelenud süvitsi iseenda osadeks lahtivõtmisega, siis jah, see ei ole olnud alati kerge, pigem on olnud päris keeruline ja intensiivne. Miks? Sest ausalt iseendale otsa vaatamine võib päris valus olla. Hakkasin nägema mustreid, mis kordusid, sain teadlikuks oma uskumustest ja hinnangutest nii iseenda kui kogu mind ümbritseva maailma kohta, ja taipasin, kui ebatõesed need kõik on. Olen tundnud hirmu, kurbust, viha, häbi ja valu. Olen nutnud armastusest, rõõmust ja tänutundest. Olen kogenud väga erilisi hetki ja saanud aimu oma tegelikust olemusest. Mina, kes ma olin kogu aeg arvanud, et ma ei sobitu kuhugi, et ma olen üksi ja teistsugune, jõudsin läbi kogemuste taipamiseni, et see on olnud kõigest üks lugu, mida mulle meeldis endale rääkida, sest see andis võimaluse ennast eraldada, et mitte kogeda elusust. Eraldatusest on saanud ühendatus.

See on olnud ääretult põnev ja tõeliselt tervendav teekond. See teekond on viinud mind kõrgetesse mäetippudesse aga ka sügavatesse pimedatesse orgudesse, olen kihutanud täis joovastust otse mööda kiirteed aga kulgenud ka aeglaselt mööda käänulist ja tundmatut rada, kaheldes valitud tee õigsuses ja teadmata, mis mind ees ootab. Ja see teekond jätkub.

Oma esimese teraapiaseansi holistilise neliku näol tegin läbi aastal 2021, mis oli elumuutvaks alguspunktiks, kust alates hakkasid lõpuks soovitud muutused järk-järgult minu elus toimuma. Kui varem olid mingid asjad justkui korduses ja mida iganes ma ka ei proovinud, siis miski ei aidanud püsivalt. Kuigi pealtnäha oli kõik justkui hästi, siis tundsin end ikkagi halvasti, kehas oli ebamugavus, olin pidevalt haige. Suhted ei toiminud nii nagu ma oleks soovinud, emotsioonid möllasid, hirmud halvasid elamist. Enda peal kogesin, et see teraapiavorm toimib, kuna see pole ainult vestlusteraapia, vaid vaatleb inimest kui tervikut ning on lisaks ka praktiline.

2022. aastal alustasingi õpinguid Holistika Instituudis, kuna kohe oli selge, et see on see, mida soovin omandada ja edasi anda. Kõik muutused, mis lõpuks mu ellu tulid, ei olnud üldse kerged, aga lõpuks ometi hakkasid aastaid kestnud illusioonid, mustrid, kordused muutuma. Hakkasin lõpuks nägema, kuidas alateadlikud ammused emotsioonid elu loovad. Ja mis kõige tähtsam – mu keha hakkas tervenema ja mu suhe iseendaga, teistega ja maailmaga muutus täielikult.

Muutuste tegemine ja enda avamine ei pruugi alati olla kerged, aga siiski usun, et see on vajalik samm, et elada elu täiel rinnal, olles armastatud, piisav, terve ja õnnelik ning täita kõik oma unistused, sest kõik on võimalik.

Ootan Sind teraapiasse, et saaksid elada oma parimat elu!

Elu on liikumises ja muutumises! Kogu aeg! 3 aastat tagasi alustasin ma õpinguid Holistika Instituut-is suurepärase õpetaja Tiina Tripti Pedak käe all. Endalegi ootamatult hakkas minu ees lahti rulluma imeline teekond iseendani. Holistilise regressiooniteraapia õpingud ei ole pelgalt teooria omandamine, see on olnud sügav enesearengu protsess, mille käigus olen ise kogenud, kui võimas ja tervendav see meetod on.
Täna olen jõudnud hetke, kus saan oma kogemust ja õpitut ka teistega jagada.

Olen õppiv terapeut ja võtan vastu inimesi, kes soovivad sügavamalt mõista iseennast ning liikuda kergemalt ja teadlikumalt oma eluteel.
✨ Kas Sa tunned, et oled oma elus justkui ummikus ja ei tea, kuidas edasi liikuda?
✨ Kas korduvad mustrid või probleemid suhetes, töös või tervises viitavad, et midagi sügavamat vajab lahendamist?
✨ Kas Sul on seletamatud hirmud, ärevus ja rahutus, mille põhjuseid Sa teadlikult seletada ei oska?
✨ Kas kogemused lapsepõlvest ja minevikust mõjutavad Sind endiselt?
✨ Kas soovid suurendada enesekindlust ja eneseusaldust, et elada julgemalt ja vabamalt?
✨ Kas otsid sügavamat ühendust iseendaga ja soovid paremini mõista oma sisemaailma?

Kui see kõnetab Sind ja Sa vajad toetavat ruumi ja turvalist juhendamist oma sisemaailma avastamiseks, siis oled väga oodatud minu juurde teraapiasse. Kirjuta mulle ja leiame koos viisi, kuidas Sind sellel teekonnal toetada.

Armastusega ❤️

Elu suured muutused saavad enamus juhtudel alguse kriisidest, või olukorrast kus sinuni jõuab kindel teadmine, et samamoodi edasi ei saa minna, kuid puuvad teadmised ja oskused, kuidas edasi. Omast kogemusest tean seda, et selleks et suuri muutusi algatada, võib alustada väikestest asjadest. On nendeks näiteks teine perspektiiv mingites küsimustes mis enda sees asuvad, enda taasavastamine ning endale päriselt otsa vaatamine, usalduse tekkimine elu ja kõikide nende sündmuste vastu, mis meie teele satuvad või hoopiski soov leida sügavamat tähendust kõiges selles, kus me oleme.

Usun, et tasakaal elus, pidev soov areneda ja tunda ümbritseva vastu huvi, on edasiviivad jõud elus. Kui tunned, et oled tänasel päeval kinni või seisad kohas, kus vajad vastuseid enda seest, aga ei tea veel kuidas, siis olen valmis sind sellel teekonnal aitama.

Hea kõndija ei jäta jälgi. Lao Tzu

Olen 58 aastane ja täitnud enamuse oma elueast hoolitsemise, väljapoole elamise ja selle kaudu vajatud olemisega. See, et Sind väga vajatakse/ oled asendamatu võtab pinge maha ebamugavustundest iseendaga silmitsi seista. Sa asendad need hetked iseendale otsa vaatamisest millega iganes: teiste aitamisega (isegi siis, kui nad pole seda küsinud – oled Sa valvel), oma ümbruse detailideni kontrollimisega, sõltuvustega, kaassõltuvustega jne…

Esimest korda tutvusin holistilise maailmavaatega 17 aastat tagasi, siis kui mu tütar, pesamuna, oli kolme aastane. Ma olin kolme lapse ema, ta oli mul esimene tütar ja mul aktiveerusid enda lapsepõlvega seoses tunded ja mõttemustrid, mis olid pärit minu enda lapsepõlvest. Ma ei saanud olla enam see ema, kes ma soovisin olla. Mu esimene holistiline nelik oli võimas.

Siis järgnesid aastad, kus ma teadsin, et holistiline maailmavaade on minu jaoks toetav ja see tõesti võib toimida. Olin passiivselt uudishimulik. Järgmine kord oligi see, kui mu 13-aastane tütar (13 a) kommenteeris mu küsimust “äkki ma lähen kooli?” nii, et: “viimane aeg on hakata oma elu elama”. See pilt on siiani silme ees. Ma olin arvanud, et mitte keegi mu lähedastest ei saa hakkama ilma mu pideva kohalolekuta. Tuli välja, et nad ootasid, et ma võtaks kogu selle kohaloleku pinge maha. Registreerisin ennast treeningaastale ja sealt edasi on ajalugu. Ajalugu, kus ma läksin kooli teadmisega, et mul on ju kõik hästi ja lähen ennast arendama. Treeningaasta lõpuks sain aru, et minuga ei ole üldse hästi. Siis hakkasin ennast lahti tükkideks võtma ja tänaseks olen uue “mina” ka kokku korjanud.

Mind on aastaid köitnud mõte: Hea kõndija ei jäta jälgi. Ma mõistan seda nii, et kõige olulisemad taipamised toimuvad vaikselt. Mitte nii, et “keegi” teeb Sind korda vaid nii, et Sa leiad oma tee iseenda juurde tagasi ja see ei ole sissetallatud rada. Ja see kehtib 1000-kordselt teiste inimeste puhul – mina ei saa nende radu astuda ega siluda. Ma ei saa jagada armastust, turvatunnet, rõõmu kui ma neid enda sees ega enda vastu autentselt ei tunne. Ilusale lilleväljale muruniidukiga sissesõidetud rada ei ole kohane.

Võttes kliente vastu terapeut-praktikandina, siis tahan olla just selline teekaaslane – hoida ruumi ja olla kõrval nii, et sinul oleks turvaline endaga kohtuda, ilma survestamise ja liigse suunamiseta. Hea kõndija liigub kooskõlas teega, mitte ei raja teed jõuga. Ootan Sind oma teed avastama!

Minu nimi on Helena.
Olen oma elus olnud katsetaja – inimene, kelle jaoks on olnud oluline kogeda ja läbi elada asju omal nahal. Just see teekond on andnud mulle võime mõista teist inimest mitte ainult teadmiste, vaid ka isikliku kogemuse kaudu.

Saan olla sulle abiks, kui:

• Töötad sügavate alateadlike mustritega

– korduvad suhtemustrid
– seletamatu ärevus või süütunne
– tunne, et „ma ei oska/ saa elada täie potentsiaaliga“.

• Kehasse talletunud kogemused ja traumad

– närvisüsteemi ülekoormus
– psühhosomaatilised sümptomid – kui keha räägib seda, mida meel või süda -pole saanud väljendada

• Pärilikud ja põlvkondlikud teemad

– rollid nagu „kandja“, „hoidja“, „ohverdaja“
– elamata elud ja katkestatud leinad
– emaliini koormad

• Oled tundnud, et oled justkui kõike proovinud

– rääkimisest ei piisa
– varasem teraapia on jäänud pinnapealseks

Ma ei suru. Ma ei päästa.
Ma hoian ruumi, aitan sul ära tunda oma tõde ning toetan sind kogema ja enesesse vaatama, et sünniks leevenemine ja muutus – ka siis, kui see on ebamugav.

Olen sinu jaoks õige, kui tunned, et sa ei vaja mind, vaid valid mind.